“주식 매매일지는 내 계좌보다 정직하다.”
투자자라면 누구나 수익률을 확인하는 데는 익숙합니다.
하지만 ‘왜 샀는지, 왜 팔았는지’를 스스로 물어본 적이 있나요?
수익이든 손실이든, 그 이유와 감정을 남겨두지 않으면
반복되는 실수의 늪에서 절대 벗어날 수 없습니다.
오늘은 초보자부터 실전투자자까지 모두에게 필요한,
**‘매매일지 쓰는 법’**을 감정관리 + 전략 복기용으로 구성해 설명해드릴게요.
🧭 왜 매매일지를 써야 할까?
단순히 “언제, 무엇을, 몇 주” 샀는지를 적는 건 매매 기록입니다.
진짜 매매일지는 감정과 판단의 흐름까지 남기는 ‘투자의 로그북’입니다.
이유는 세 가지입니다:
- 실수를 반복하지 않기 위해
- 감정적 매매를 줄이기 위해
- 자신의 투자 성향과 패턴을 파악하기 위해
✍️ 매매일지에 꼭 써야 할 항목들
다음은 한눈에 보기 쉬운 표 형식 예시입니다:
| 항목 | 내용 예시 |
|---|---|
| 날짜 | 2025-07-01 |
| 종목명 | 위드텍 (348350) |
| 매매 유형 | 종가 매수 |
| 매수가 / 매도가 | 18,400원 / 19,200원 |
| 매매 이유 | 단기 이평선 수렴 후 거래량 동반 상승, 실적 기대감 |
| 매매 전 감정 | 기대 반, 조심스러움 (뉴스 확인 후 확신 듦) |
| 매매 후 감정 | 매도 후 다음날 더 올라 아쉬움 |
| 결과 분석 | 수익 실현 성공. 하지만 익절 타이밍을 더 넓게 볼 필요 있음 |
| 다음 전략 | 다음엔 목표가보다 5% 여유 두고 분할매도 고려 |
포인트는 “감정”과 “판단의 이유”를 구체적으로 쓰는 것.
이게 있어야 복기(리뷰)가 의미를 가집니다.
실전용 매매일지 템플릿 (Google Sheet/노션 활용 가능)
다음은 제가 실제로 활용하고 있는 매매일지 템플릿입니다.
각 항목에 맞춰 매매 후 바로 작성해 보세요.
| 날짜 | 종목 | 매수가 | 매도가 | 수익률 | 진입 이유 | 매도 이유 | 매매 전 심리 | 매매 후 심리 | 복기 |
|---|
‘심리’ 칸은 꼭 채우세요.
이게 쌓이면 “나는 조급할 때 이런 실수”, “흥분하면 매도 타이밍을 놓친다” 같은 패턴이 보입니다.
📌 이런 습관이 실력을 만든다
✔ 매매 다음 날, 반드시 일지 작성
✔ 손실도 숨기지 말고 기록
✔ 매주 복기하며 ‘이번 주 실수·잘한 점’ 메모
✔ 나만의 평가 기준(예: 심리 점수 10점 만점)을 만들어보는 것도 추천
💬 감정은 기록될수록 약해지고, 전략은 기록될수록 강해진다
주식투자는 운이 아닌 습관의 예술입니다.
그리고 그 습관의 핵심은 기록하는 것이죠.
처음엔 귀찮고 시간이 오래 걸릴 수 있습니다.
하지만 3개월만 꾸준히 매매일지를 써보세요.
계좌보다 내 마음이 먼저 성장합니다.
📌 진짜 실력은 숫자보다 기록에서 만들어집니다.