다이어터 필수템! MCT 오일 효과, 고르는 법, 섭취 팁 완전 정리
지방인데 살이 안 찐다고? 다이어터들의 숨은 비밀, MCT 오일! ‘지방=살’이라는 공식은 이제 옛말입니다. 요즘 핫한 다이어트 트렌드의 중심에는 바로 몸에 좋은 지방, 그 중에서도 MCT 오일이 있습니다. 특히 아침 공복에 마시는 ‘방탄커피’의 핵심 재료로 주목받으며,… 다이어터 필수템! MCT 오일 효과, 고르는 법, 섭취 팁 완전 정리
방탄커피, 왜 다이어트에 효과적일까?
방탄커피란 무엇인가요? ‘방탄커피(Bulletproof Coffee)’는 *“총알도 막을 수 있을 만큼 강한 에너지”*라는 의미에서 유래된 이름입니다. 아메리카노에 무염 버터와 MCT 오일을 넣어 만드는 이 커피는, 저탄고지(저탄수화물 고지방) 식단의 핵심 아이템으로 각광받고 있습니다. 기존 아침 식사를 대체하면서도 높은… 방탄커피, 왜 다이어트에 효과적일까?